Antes de consumirlos conoce la respuesta y el porqué a esta importante pregunta. 

Su utilización es variada ya que puede ingerirse en jugos, dulces, ensaladas, guisados y mucho más...

No olvides prepararte para la competencia con los alimentos e hidratación necesarios.

Hay decenas de estudios, pero la mayoría muestran efectos positivos de esta bebida.