Combina una actividad aeróbica con el entrenamiento de resistencia, es una buena mancuerna para balancear tu entrenamiento y mantenerte fuerte y saludable.

La actividad física ayuda al niño a desarrollarse mejor física y mentalmente.

Una hora al día de actividad física, no es mucho para los beneficios fisiológicos que te brindará a lo largo de tu vida.

Tú eres responsable de tu cuerpo, ¿cómo lo cuidas? La salud es invaluable, no la pierdas por desidia o flojera.