Una hora al día de actividad física, no es mucho para los beneficios fisiológicos que te brindará a lo largo de tu vida.

Tú eres responsable de tu cuerpo, ¿cómo lo cuidas? La salud es invaluable, no la pierdas por desidia o flojera.

Al ejercitarte ten presente siempre, que es tu cuerpo, es tu salud, es tu vida, tú decides.

Combina una actividad aeróbica con el entrenamiento de resistencia, es una buena mancuerna para balancear tu entrenamiento y mantenerte fuerte y saludable.