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FitnessMX - Ejercicio

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@bruno_nascimento

Un ejercicio sencillo y posible de realizar a cualquier hora sin grandes aparatos.


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Si cumpliste con tus objetivos, felicidades, de no ser así, ¿qué te faltó?

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Trabajar con tu propio peso hará que tus músculos se fortalezcan.

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Mantener el ritmo cardiaco a menos del 70 por ciento te ayudará a lograr el objetivo.

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Se recomienda su práctica a partir de los ocho años.

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