Caminar o escalar una montaña, nadar o bucear, ¡solo decídete a disfrutar!

Si cumpliste con tus objetivos, felicidades, de no ser así, ¿qué te faltó?

Integrarte a una competencia, además de motivarte te dará satisfacciones.

Mantener el ritmo cardiaco a menos del 70 por ciento te ayudará a lograr el objetivo.