Si eres un nadador constante y quieres mejorar tu patada, estos consejos te ayudarán para volverte más veloz y fuerte.

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Por Redacción Fitness

La natación es considerada el ejercicio más completo, debido a que mueves todo el cuerpo, pero la patada es clave como lo muestra este video.

La explicación técnica está en inglés, pero lo importante son los ejercicios que se muestran, así que no te preocupes, porque definitivamente sabrás cómo hacerlos.

Ojalá te sirva para mejorar tu rutina. ¡Disfrútalo! 

 

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