Nada mejor que un plan de alimentación y ejercicio.

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Escrito para Fitness por Xorge Armando Mirón Rivera

 El PAP-ejercicio y otros métodos alternativos.

La eficacia de algunos tratamientos se han puesto en tela de juicio ya que los promueven como “fórmula mágica” para bajar de peso y quemar la grasa del cuerpo y tal vez lo sean (esto incluye el manejo de chochos o pastillas o cápsulas o mesoterapia oral o inyectable o masajes o maquinas “milagrosas” dietas “rápidas” sin vigilancia médica, en otros casos bajo la vigilancia ética y no ética de un profesional de la salud y que pone en riesgo tu vida), pero si no eliges bien el tratamiento combinado con el binomio PAP-EJERCICIO no habrá un “gran resultado” a continuación te describo los métodos alternativos más efectivos de acuerdo a la exigencia en favor de la belleza, hay que entender que cada método consta de una serie de beneficios y de contraindicaciones para su uso, te recomiendo que antes de utilizarlos consultes a tu médico.

Método de electroestimulación:

Este método revolucionario se utiliza para rehabilitar lesiones musculares en donde el músculo trabaja por medio de electrodos que descargan corriente eléctrica a un voltaje controlado. Motivan que exista una reacción involuntaria del músculo en general y así se va fortaleciendo el músculo, para modo de estética el principio es bueno porque el electrodo se coloca en la zona deseada para moldear y ganar un poco de tono muscular y también para quemar grasa de la zona (en el caso del glúteo o pierna) y si haces ejercicio es mucho más efectivo. La grasa se moviliza por que el cuerpo va generando un gasto calórico extra como si estuviera haciendo ejercicio y en este método no existe aplicación de cremas o soluciones directas a la piel.

Método de dielectroforesis:

Representa un válido y revolucionario método atraumático, que hace uso de un cocktail de fármacos oficiales, permite el paso por vía transcutánea aplicando la técnica del ultrasonido, según sea el tratamiento que desee el cliente es el cocktail que se le aplicará. El efecto es como una liposucción local, pero sin intervención quirúrgica y todo lo que incluye e implica una cirugía, el efecto es permanente si se cuida el PAP-ejercicio y el manejo de los tés, hasta este momento es el más efectivo de los tratamientos en apoyo de la disminución de tallas, celulitis, estrías y de grasa corporal, además de otros beneficios propios del ultrasonido.

Método de Endermology y Método de masaje de drenaje linfático manual:

El método se basa en el drenaje y limpieza de los fluidos corporales mediante masajes suaves de los ganglios linfáticos de todo el cuerpo.

Porcentaje de efectividad de los tratamientos alternativos más recomendables para reducir tallas y peso
combinaciones	Electro estimulación	Endermology	Dieletroforesis	Drenaje linfático manual	Frecuencia electromagnética
	3 sesiones semanales	3 sesiones semanales	2 sesiones semanales	3 sesiones semanales	5 sesiones semanales
PAP-ejercicio	90	75	95	85	90
PAP-sin jercicio	70	60	90	60	80
Sin PAP y sin ejercicio	40	45	50	40	70
PAP-ejercicio y uso de tés	100	90	100	100	100
Ejercicio sin PAP	55	50	60	45	60

   
Estudio realizado en grupos de mujeres utilizando un método o la combinación de dos.

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