El practicar una actividad física parte del tratamiento sin fármacos.

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Escrito para Fitness por Ma. Inés Balbuena

La hipertensión arterial es uno de los problemas clínicos más comunes en el mundo, afecta aproximadamente al 21% de la población adulta y del 1-2% de la población pediátrica.

Se define como hipertensión al aumento de presión arterial más allá de las cifras tensionales normales de 120/80 mmHg (milímetros de mercurio).

No existe una definición estricta o exacta pero se han establecido algunos tipos de hipertensión, en Leve, Moderada, Grave e Hipertensión Sistólica Aislada.

Aproximadamente el 90% corresponde a una hipertensión en la cual se desconoce el por qué se desarrolla y este padecimiento es el factor de riesgo más elevado para desarrollar enfermedad de corazón, por eso, en las últimas dos décadas se ha hecho un gran esfuerzo para identificar y tratar a estos pacientes afectados por este "asesino silencioso".

Clasificación:

• Esencial (es decir que no existe una causa que desencadene la enfermedad)
• Hipertensión secundaria, esta es provocada por enfermedades entre las que se encuentran:
• Enfermedades del riñón
• Infarto del riñón
• Endocrinas, por enfermedades tiroideas
• Anticonceptivos orales
• Hipertensión por embarazo
• Alcohol y drogas

Síntomas:

La hipertensión arterial se descubre habitualmente en una revisión clínica o en estudios poblacionales, la mayoría de los pacientes se refieren totalmente sin molestias, aunque algunos llegan a referir, cefalea (dolor de cabeza), fosfenos, (visión borrosa o ver estrellitas), Acufenos (zumbidos de oídos).

Generalmente los pacientes con hipertensión esencial, se presentan entre la edad de 30 a 55 años de edad.

La tensión arterial debe obtenerse en reposo, sin haber ingerido café, u otros estimulantes, con aparato adecuado para obesos y niños, de preferencia acostado, y de pie, incluye peso, talla, revisión de fondo de ojo, examen de cuello, soplos, área cardiaca, trastornos del ritmo, arritmias, incluidos además de exámenes de laboratorio completos.

Tratamientos:

El objetivo final del tratamiento de la hipertensión es reducir el riesgo asociado de un accidente vascular cerebral (embolia), infarto del miocardio (infarto del corazón) o nefroesclerosis (daño en el riñón).

Terapia sin fármacos:

La restricción de sal de la dieta a menos de 100 Meq/día es una medida fundamental en el manejo del paciente, unida a la pérdida de peso corporal y una rutina de ejercicio físico, reduce aún más la presión. Un aumento en el consumo de calcio y potasio, así como de aceites de pescados, es otra medida adicional importante. Disminuir consumo de alcohol y tabaco.

Terapia farmocológica:

El tratamiento debe ser individualizado y  selectivo en aquellos pacientes en los cuales la dieta no ha sido suficiente. Existen varias familias de medicamentos usados entre los cuales podemos destacar a:

• Diuréticos: Tiacidas, Diuréticos de asa, Ahorradores de potasio.
• Betabloqueadores: Propanolol, atenolol, nadolol
• Inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina: Captopril, Enalapril, Ramipril, etc.
• Bloqueadores de los canales de calcio: Amlodipina, Nifedipina.
• Vasodilatadores antihipertensivos: Hidralazina, Minoxidil.

El tratamiento de hipertensión arterial secundaria requiere de terapia específica dependiendo del problema que la haya desencadenado.

Es importante que asistas a revisiones periódicas con tu médico, de esta manera atacarás a cualquier enfermedad desde su inicio, que puede hacer la diferencia entre padecerla de por vida o no.

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