Añade a tu lista de propósitos el practicar yoga, no te arrepentirás.

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Escrito para Fitness por Paulina Rivero

El yoga es una disciplina muy poderosa que ayuda a ejercitar la voluntad, lo cual puede servir para cumplir con todas las metas planeadas para este año.

¿Hiciste una pausa en el camino y valoraste lo que hiciste el año pasado y lo que deseas para este?

¿Comenzaste el año con miles de sueños y proyectos, queriendo volverte sano, dejar de fumar, hacer ejercicio, llevarte bien con tus seres queridos, etc. Sin embargo, ¿qué has hecho en este mes? ¿Ya dejaste todo botado por mil pretextos? La única verdad es que no hay pretexto, lo que falta es disciplina y voluntad. Así que no te trampees y no dejes pasar más tiempo para llevar a cabo tus planes no los dejes en buenas intenciones.

Yogui Bhajan dijo: "Nunca llegarás a saber quién eres, si no has desarrollado la disciplina para lograrlo".

Uno de los motivos para practicar yoga, es que aparte de mantener un físico sano y en forma, la persona que lo practica logra ser más espiritual y refuerza la fuerza de voluntad. Si tu comportamiento, emociones, fuerza, conocimiento, dinero, modales, poder, palabras, etc, no te ayudan a que cumplas con tus proyectos, entonces, ¿de qué sirven?

Es por eso que te recomendamos acercarte a un centro de yoga serio, encontrar tu propia fortaleza a través de las diferentes prácticas.

Al practicar yoga, meditación, estar contigo mismo, recibes como recompensa una relajación profunda y una herramienta muy poderosa que ayuda a ejercitar la voluntad y así cumplir con todos los deberes.

Hay que recordar que la depresión e insatisfacción, no provienen de la nada, sino de fallarte, y al final es lógico sentirte como barcos sin rumbo en medio del mar, porque lo que te da entereza y fuerza para afrontar la vida es el temple y la fuerza de tu interior.

En centros de yoga formales son conscientes de que practicar yoga, no sólo es un estado de paz, sino que poco a poco, al mismo tiempo en que se desarrolla tono, fuerza y resistencia física, los maestros te confrontan y te apoyarán para que encuentres la forma de ir moldeando y templando tu mente y tu espíritu, de manera que el yoga, la meditación y la humanología serán el arma que te fortalezca en todos los aspectos, para poder enfrentar tu vida y tu destino.

Ahora bien, ¿por qué el yoga da la posibilidad de fortalecer la voluntad? Porque te ayuda a ser consciente de ti y de tu necesidad de tener un espacio para despertar a esta conciencia.

Otro punto importante que nos hace que se logre carácter, es porque al practicar yoga ejercitas el chacra umbilical, en donde se encuentra la ira, la voluntad y el poder. Además de nivelar todos los chacras que dan poder personal, te hace consciente de lo que necesitas y quieres, y te da fuerza para enfrentar la vida con compromiso y decisión y esto finalmente logra que seas tu mejor amigo y que confíes en que si te propones algo, está en ti lograrlo.

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