Esta rutina es sencilla y la puedes realizar en cualquier lado.

Por Redacciòn Fitness

Para quemar grasa se requiere una rutina diaria de al menos 30 minutos, aunque esto debe estar acompañado de una dieta con menos calorías, preferentemente más ensaladas y frutas.

Aquí te dejamos una sugerencia de Patry Jordan, pero recuerda que si padeces alguna enfermedad o tienes dolores musculares o articulaciones, lo mejor es que consultes un médico antes de comenzar a entrentarte.

¡Disfrútala!

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