Esta rutina es sencilla y la puedes realizar en cualquier lado.

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Por Redacciòn Fitness

Para quemar grasa se requiere una rutina diaria de al menos 30 minutos, aunque esto debe estar acompañado de una dieta con menos calorías, preferentemente más ensaladas y frutas.

Aquí te dejamos una sugerencia de Patry Jordan, pero recuerda que si padeces alguna enfermedad o tienes dolores musculares o articulaciones, lo mejor es que consultes un médico antes de comenzar a entrentarte.

¡Disfrútala!

 

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