Estos ejercicios te ayudarán a tener unos hombros de campeonato.

Por Redacción Fitness

Este video muestra algunos ejercicios con mancuernas para hombros.

Antes de que comiences a verlo, recuerda que primero es importante revisarte con un médico para evitar que dañes tu cuerpo, y si hay algún ejercicio que no puedas hacer, no presiones tu cuerpo, ya que éste va obteniendo elasticidad entre más lo mueves. 

También recuerda que esta es sólo uina sugerencia, así que lo que ideal es tener la asesoría directa con un instructor.

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