Ingredientes:

• 2 Nopales chicos cocidos en juliana o cubitos

• 1 jitomate picado

• cebolla picada (al gusto)

• 1 chile serrano sin semillas

• Sal suficiente

• 1 rama de cilantro (desinfectado) finamente picado

• 1/4 de aguacate en cubitos

• 1 paquete de galletas de maíz (18 g)

Preparación:

• Mezcla todos los ingredientes en un plato y prepárate unas ricas tostadas.

¡Listas para comer! Ideal para la cena.

Es conveniente que aprendas a manejar las equivalencias de los alimentos para cuando hagas tus propias recetas, no te preocupes en sumar kilocalorías...

Síguenos en Twitter

Fitness.com.mx en Facebook

Nos gustaría saber qué temas deseas encontrar en esta sección. Escríbenos.