Aderezo
de yogurt
Ingredientes:
- 6 cucharadas de yogurt
sin sabor y bajo en grasa
- 2 cucharadas de jugo de
limón
- sal y pimienta al
gusto
Preparación:
Bata
seis cucharadas de yogurt sin sabor y bajo en grasa, 2 cucharadas de jugo de
limón, sal y pimienta al gusto.
Si lo prefiere puede incluir
vino, vinagre (de sabores) o jugo de naranja; en lugar del jugo
de limón. Añada también hierbas de olor frescas y finamente
picadas, ajo, mostaza, cilantro o su condimento favorito.
Equivalencia
calórica: Esta
receta es muy baja en calorías, tiene aproximadamente 40 kcal por ración
(1 cucharada) y puede servirse para aderezar ensaladas...
Excelente para cuidar la línea.
¿Más postres...
o antes una sopa
y un plato
fuertes?
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