Aderezo de yogurt

Ingredientes:

  • 6 cucharadas de yogurt sin sabor y bajo en grasa
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • sal y pimienta al gusto

Preparación:

Bata seis cucharadas de yogurt sin sabor y bajo en grasa, 2 cucharadas de jugo de limón, sal y pimienta al gusto.

Si lo prefiere puede incluir vino, vinagre (de sabores) o jugo de naranja; en lugar del jugo de limón. Añada también hierbas de olor frescas y finamente picadas, ajo, mostaza, cilantro o su condimento favorito.

Equivalencia calórica: Esta receta es muy baja en calorías, tiene aproximadamente 40 kcal por ración (1 cucharada) y puede servirse para aderezar ensaladas...

Excelente para cuidar la línea. 

¿Más postres... o antes una sopa 
y un plato fuertes?

Síguenos en Twitter

Fitness.com.mx en Facebook

Nos gustaría saber qué temas deseas encontrar en esta sección. Escríbenos

otros artículos...

En esta sección:

 

 

Un sitio diseñado, implementado y administrado por Edicomsa Servicios Editoriales y de Comunicación, S.A. de C.V. 
Todos los Derechos Reservados . Creado en noviembre de 1999.

arriba