Aunque cada cuerpo es distinto, hay rutinas que podrían funcionarle a cualquiera.

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Por Redacción Fitness

En su canal de YouTube, Anthoni Motalbán explica lo que es la "curva de fuerza" y cómo benefica a quienes realizan ejercicios con pesas.

Recuerda que debes recibir orientación especializada si realizas este tipo de rutinas por primera vez, además de haber consultado con tu médico si no padeces algún tipo de enfermedad que impida realizar estos ejercicios.