Son sencillos y los puedes hacer en donde sea y a cualquier hora, lo importante es que cumplas el reto de un mes.

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Por Redacción Fitness

En muchas ocasiones, la gente pone excusas para no realizar ningún tipo de ejercicio, y una de las más comunes es la falta de tiempo y no poder pagar el gimnasio, pero les tenemos buenas noticias: sólo necesitas minuto y medio al día.

Mira el video y escucha todas las sugerencias antes de comenzar.

Recuerda: Ésta es sólo una sugerencia, así que lo que ideal es tener la asesoría directa con un instructor.