Es la primera vez que entro a esta página, me parece que es muy completa, me gustaría saber qué facilidades ofrecen para realizar los cursos cuando las personas interesadas son de otro país gracias. Espero que me escriban. UN ABRAZO FUERTE.

Carlos Narvaez. Popayan, Cauca. Colombia,  carturoduque@yahoo.com , 13 Dec 2001, 11:26:18. 

!FELICIDADES¡ Por su web está muy actualizado y sobre todo completo en lo referente a Aeróbicos- En la Información referente a la sección esta semana están muy bien los artículos sobre Nutrición y Ejercicios para personas con VIH. Sigan trabajando Así. Exelente. Un Web Hermano http://nuevojordan.cjb.net

Andrés Meneses D. México D.F. México, morpho@prodigy.net.mx , 04 Dec 2001, 
18:40:51.

Hola, soy Liana profesora de aeróbicos, secretaria en una oficina y ama de casa, con mi esposo tenemos un pequeño gimnasio pero siempre tengo problemas con la música aquí en Ecuador no existe una casa donde nos vendan música para hacer aeróbicos de acuerdo a los beat. Si ustedes saben alguna forma cómo conseguirla les agradecería que me ayudaran.

Liana Huayamave Villegas. Guayaquil, Ecuador,  lianaelizabeth_@hotmail.com ,  04 Dec 2001, 10:23:06.

Gracias por anunciarme dentro de su cuadro de especialistas en el fitness y nutrición, los felicito de nuevo por su página, hasta la próxima

Nut. Xorge Mirón. México D.F. México, xorgem@gentefit.com , 03 Dec 2001, 22:31:31.

En primer lugar quiero FELICITAR A LOS QUE HICIERON POSIBLE ESTA PAGINA WEB, está super completa. Quisiera que me respondieran una pregunta : Mi hermano tiene 13 años y medio, desde hace 4 meses lo estoy llevando al gimnasio, él ahorita mide 1.77 c.m. pero quisiera saber que tan recomendable es levantar pesas a esa edad...Gracias por su atención y espero su respuesta.

Itzrú Brizuela. Oaxaca, Oaxaca. México,  itziru@hotmail.com , 28 Nov 2001, 15:14:41.

Me parece un espacio excelente, me interesa saber de algunas empresas que estén en el ramo de las películas plásticas como recubrimiento para frutas, ojalá puedan ayudarme. gracias.

Damián López Vega. Cuautitlan Izcalli, Estado de México. México, damianlopezv@yahoo.com 
27 Nov 2001, 12:50:55.

Antes que nada felicitarlos por la gran cantidad de información valiosa del sitio web. Por otro lado estoy interesado en tomar cursos de spinning. ¿ podrían mandarme información al respecto? Saludos y Muchas Gracias.

Juan Carlos Ramos. Naucalpan, Edo. de México. México, gsys@gruposysol.com.mx ,  26 Nov 2001, 21:41:20.

Me gustaría que en la información de rutinas de ejercicios localizados, se incluyan gráficos, o fotografías de los mismos. Por la atención que se preste a la presente le anticipo mis agradecimientos. Me gustaría comunicarme con otros entrenadores, me podrian facilitar su dirección donde yo pueda escribirles. Yo soy una entrenadora de aerobicos. Gracias.

Mayra Cordova Vélez. Machala, El Oro.  Ecuador, mcordovavelez@hotmail.com , 24 Nov 2001, 12:39:58.

Hola a todos!!! me da mucho gusto saber que por medio de esta página, pueda enterarme de todo lo actual, quisiera pedirles de favor si me pueden mandar información de las convenciones del próximo año, espero su respuesta gracias.

Verónica González López. Acapulco, Guerrero. México, verusg74@hotmail.com , 23 Nov 2001, 19:58:31.

Está muy completa la página y los felicito por que es algo bueno para los que nos dedicamos a esta profesión de ser especialistas en el fitness y otros campos relacionados a él, felicidades de nuevo.

Xorge Miron. Méexico, D.F. México, xorgem@gentefit.com , 13 Nov 2001, 20:32:15.

Con respecto a lo de la música en la clase de spinning, no utilizamos bips, en la música porque no nos guiamos por un tono musical, sino por un ritmo, un compás no por un bip, la velocidad con una resistencia como base es de 60 revoluciones por minuto imagínate una canción con 130 bips, te va a reventar el corazón, a menos que trabajes sin resistencia en los pedales.

Carlos Raúl Cruz Chávez. Tijuana, B.C. México, carlosraulcruz@aol.com , 12 Nov 2001, 00:13:11.

Me parece algo novedoso y muy bueno pero los gimnasios deben tener su página web y así uno puede conocer previamente sus instalaciones.

Luis Guillermo Cancino García. Ciudad de Panamá, Panamá. Panamá, lgcancino@hotmail.com , 11 Nov 2001, 18:40:45.

Por qué no hablan de hacer ejercicios en el hogar para tener pienas gordas.

Sara Elena Maríinez Reyes. Lagos de Moreno, Jalisco. México, sarimartinez.com.mx , 08 Nov 2001, 15:14:11.

Quisiera que me mandaran por email cómo hacer ejercicios con pesas y cuántas repeticiones de cada ejercicio y principalmente de los ejercicios abdominales, por favor, me interesa aumentar de volumen muscular y tener un buen abdomen. Gracias.

Roberto Islas Domínguez. Los Mochis, Sinaloa. México, RID1976@HOTMAIL.COM , 05 Nov 2001, 20:50:56.

La página ofrecida por ustedes al público es muy completa e importante. Soy una estudiante de 21 años, mi contextua es delgada y se me dificulta mucho subir de peso, recurro a ustedes para que me den consejos para subir. Es muy importante para mi. Gracias.

Lina María. Medelín. Antioquia, Colombia, korgui_k@hotmail.com , 04 Nov 2001,  23:09:33.

Hola.

Antes que nada permítanme felicitarlos por la actualización de su página web, se ve mucho mejor, sin embargo aún no terminan de definir unas secciones.

La actividad aeróbica es muy divertida, pero desde hace un par de años siento que se ha estancado. La mayoría de los instructores no transmiten entusiasmo. Por eso habemos muchos que dejamos de ir.

Un saludo para:

Ricardo Fierro, César Gutiérrez, César Robledo, Jordy Tete (Cd. Neza), Israel Hasell.

:-)

Sergio. Nezahualcóyotl, Edo. de México. México, slopez@bancomer.com , 03 Nov 2001, 
06:35:53.

Me gusta mucho su información que ofrecen acerca de las rutinas aeróbicas y también de la música. Me gustaría saber más sobre esto puesto que acabo de abrir un gym y estoy verde todavía gracias.

Sandra Domínguez Laso. San Juan Del Río, Querétaro. México, sandradl_73@hotmail.com 
03 Nov 2001, 00:18:01.

Creo que lo poco que he visto es muy bueno y comprensible.

Iván Cortés Bravo
Pasto, Nariño. Colombia, nenecortes62@hotmail.com , 28 Oct 2001, 17:52.

Apreciables amigos yo quiero ingresar a una escuela de preparadores físicos me encantaría que me orientaran en qué estado de Guanajuato hay una escuela especializada en dicha materia....estoy por terminar mi carrera de programador en sistemas y me gustaría seguir estudiando y ejercer lo que ¡a mi me gusta! espero su pronta respuesta y muchas gracias por su apreciable tiempo.

Arturo Vázquez López. Salamanca, Guanajuato. México, vazquez81@hotmait.com, 26 Oct 2001, 21:39:50.

Quisiera que me dieran más iformación de algunos lugares donde pueda vender mi producto directamente con los dueños ya que sus , páginas están bien diseñadas pero nesesito conectarme con un cliente de maiz pozolero, para poderle ofrecer mi calidad de maiz seco pozolero.

Bobadilla Valdés Luis. Toluca, México. México
bobadilla_valdes_luis@hotmail.com , 24 Oct 2001, 17:16:26.

Quisiera que alguien se pudiera interesar por el maiz pozolero que yo les podría vender.

Bobadilla Valdés Luis. Toluca, México. México,  bobadilla_valdes_luis@hotmail.com , 24 Oct 2001, 17:10:48.

¡¡¡Está con ganas su página!!!, la verdad batallé mucho para encontrar una así y la encontré x casualidad, yo pienso que deberían de darle un poco más de publicidad, pues creo que es una página muy completa para personas que quieren aprender y superarse en este ámbito del aerobics y también para personas que ya lo ejercen, me gustaría mucho que me pudieran echar la mano alguno de los visitantes o ustedes mismos, quiero empezar a ejercer esta profesión pero no sé por dónde empezar, de hecho me gustaría mucho trabajar en un Gym, como asistente o telefonista, o ayudante, el puesto no importa, solo quiero estar muy cerca de donde yo pueda aprender viendo, escuchando y tratando gente que le guste esta onda aeróbica. "Gracias"

Blanca Concepción Ortiz Peña. Monterrey, Nuevo León. México, cony251101@hotmail.com ,  23 Oct 2001, 17:23:11.

Excelente página. Gracias por apoyarme con sus artículos. Recomiéndenme algún tipo de complemento para subir de masa muscular.

Benigno Negrete. México D.F. Mexico,  benynv@aol.com , 19 Oct 2001, 17:55:56.

En primer lugar felicitarlos por esta página, sigan adelante. soy instructora de aerobics y ama de casa,por mi segunda actividad se me dificulta salir a los eventos fuera de la ciudad, por lo que me interesa mucho conseguir los videos de los últimos eventos, donde los puedo conseguir. También me gustaría tener intercambio de rutinas con otros instructores, porque a veces ya no se para donde correr en la elaboración de las mismas Gracias.

Virginia molina lopez. Morelia, Michoacán. México. vikymol@latinmail.com , 13 Oct 2001,  22:36:07.

He estado leyendo su página y me parece de gran interés, las recetas y los artículos que exponen, sigan así, felicidades.

Margarita Valles. H.cardenas, Tabasco, México. jgglez@prodigy.net.mx , 07 Oct 2001,  13:32:43.

Los felicito por la página por que está muy completa e interesante respecto al ámbito del fitness, de nuevo felicidades.

Nut, Xorge Mirón. D.F. México,  mirotnoro@correoweb.com , 05 Oct 2001, 09:16:46. 

Deseo mas información y me gustaría anunciar con ustedes todas los cursos que ofrecemos en Guiesca

Escarlet Minero Montero.México, D.F.  escarletminero@aol.com , 03 Oct 2001, 21:54:08.

Hola: Estoy en búsqueda de un socio para poner un Gym con servicio de aeróbicos y de pesas. Si vives en la ciudad de México y te interesa el entrenarte además de poder compartir tus conocimientos, en estas bellas disciplinas contáctame Araceli0811@hotmail.com En espera de sus noticias.

Araceli Bécquer.  México D.F. México, araceli0811@hotmail.com , 30 Sep 2001,  16:14:51.

Me parece muy bien la idea de que haya páginas para las que nos interesa este fascinate mundo a mi muy en particular me gusta mucho los aeróbicos espero poder intercambiar conocimientos con muchas personas, asi saber mucho más gracias

Rosita Villavicencio Trujillo. Lalibertad, Perú, rosimary25@hotmail.com ,  30 Sep 2001, 13:59:38. 

Ya van cuatro años y un poco más que hago aeróbicos, ahora bien creo que ya es hora de tener un certificado que me avale como profesor de aeróbicos, quisiera que me ayuden como podría conseguirlo, graias.

Marco A. Zeballos. La Paz, La Paz, Boliva.  mzeballos@bolivia.com ,  25 Sep 2001, 12:56:29. 

Hola: me parece un sitio super útil ya estoy haciendo ejercicios aeróbicos para bajar de peso ya que no me puedo embarazar por ello, supuestamente pero pesaba 153lb. ahora estoy en 140lb. gracias a dios algún comentario sobre que ejercicios debo prácticar para el abdomen será bién recibido o alguna otra sugerencia. La música a utilizar.

Natalia Amneris de Alastra. David, Panamá.  Qnatalia2001@yahoo.com , 05 Sep 2001,  18:40:06.

Felicidades por tener este tipo de información para nosotros que somos instructores de diferentes deportes, deseo saber cómo le puedo hacer para un evento aeróbico internacionalmente. También deseo saber cómo puedo yo conseguir videos de diferentes instructores de aerobics que vienen de otras ciudades y con quien y a quién telefoneo.

Sin más que decir lo agradeceré mucho si me ayudan a conseguir videos aeróbicos. Gracias me despido esperando su respuesta con fines positivos. Gracias. 

Juan Gabriel  Peña. Zapopan Norte, Jalisco México,  gpeba_07@hotmail.com ,  04 Sep 2001,  18:35:55.

Muy interesante saber que hay gente que le interesa tanto el ejercicio aeróbico como a mi. Tengo un pequeño gimnasio en mi hogar. Soy instructora de unas 20 personas que vienen a mi gimnasio y hacen aerobics una hora diara de 18 a 19 hrs.

Olga Leticia Calderón Díaz. Durango, Durango. México, olgalety05@hotmail.com , 01 Aug 2001, 18:23:24.

Qué buena onda! que existan espacios como este, pues así podemos estar en contacto todos los amantes al deporte, espero que sigan creciendo.

Johann López. Cuajimalpa,  D.F. México. johannlopez@sportcity.com.mx , 01 Sep 2001, 01:00:37. 

Los felicito por su página pues aqui me entero de todo lo que tienen lástima que estemos tan lejos. Me gustaría saber quien me podría vender música para mis clases de aerobics y los felicito nuevamente gracias.

Maria Antonieta Garcia. Tijuana, B.C. México. Marisma51@hotmaill.com , 31 Aug 2001, 15:48:51.

Me gustaría más información sobre nutrición.

Adriana Ramos, Edo. de México. México.  ALFADY40@HOTMAIL.COM ,  30 Aug 2001,  16:10:20. 

Era necesaria una página para la gente del medio aeróbico y la industria del fitness, estoy seguro que dentro de poco tiempo esta pagina estará saturada. FELICIDADES.

Ricardo Fierro Espinosa. Nezahualcoyotl, Edo. de México. México. ricardo.fierro@correoweb.com.mx , 30 Aug 2001, 15:11:14. 

Quisiera saber,si alguien sabe quién o a donde puedo dirigirme para conseguir videos de ejercicios aeróbicos. Si alguien tiene la respuesta, favor de mandarla por email

Raul Ibarra Jimenez. Guadalajara, Jalisco. México. raularies@starmedia.com , 30 Aug 2001, 13:19:23.

Me pueden mandar lo que quieran de informacion, sobre los cursos.

José Luis Pérez. Tampico, Tamaulipas. México. caneloheat@hotmail.com , 29 Aug 2001, 16:04:21.

Hola que tal,  deseo conocer sitios en la red donde puedas comprar aparatos para gimnasios gracias por la ayuda.

Ramón Salas Fernández. Querétaro, Qro. México.  orhpositivo@yahoo.com , 28 Aug 2001, 15:26:37.

Me gustaría que me mandaran información de cómo puedo localizar a instructores ya que voy a hacer una convención aca en Matamoros.

Elvia Medina Romero.  H. Matamoros, Tamaulupas. Mexico. newbodygym_elvia@hotmail.com ,  27 Aug 2001,  14:05:58. 

Primero felicitarlos por su página y solicitarles su ayuda para que me recomienden gimnasios donde pueda practicar deportes como kick boxing, tae bo etc. de preferencia zona centro. De antemano gracias por su ayuda.

Carlos A. Paz Gil. D.F. México. paz_c2001@yahoo.com.mx , 22 Aug 2001, 18:50:42.

Tengo más perecisamente una duda, estudio canto pero estoy engordando, y empecé a hacer gimnasio, pero mi maestro me dice que es peligroso porque puedo tensar el cuello y eso me perjudicara en el canto, mi pregunta es: ¡que ejercicios o rutinas puedo hacer para no tensar el cuello y a la vez tener un cuerpo dedente, si se puede decir asi, por favor, espero una pronta respuesta y desde luego, una respuesta bien fundamentada y con bases para saber con objetividad que hacer, gracias y espero una pronta respuesta, saludos.

Mario. Ganajuato, Guanajuato. México. vegetta23@hotmail.com , 19 Aug 2001, 22:06:50.

Estaba buscando en internet alguna página como esta, donde actualmente dan buenos consejos de aerobic, nutrición etc. Actualmente acabo de terminar la Lic.en Educación Física y me justaria tomar algun curso para obtener mi carnet de instructor de Físicoconstructivismo. Me podrían facilitar o recomendar donde lo puedo tomar.

Héctor Escobedo Santillán. Monterrey, Nuevo León. México. hector_escobedo@hotmail.com, 14 Aug 2001, 19:26:01. 

Se me hace un espacio completo, ya que era lo que la comunidad aeróbica necesitaba para informarse más de los diferentes eventos que se realizan en la República. Gracias.

Vicente Rodríguez García. Tijuana, Baja California, México. vicerogar@todito.com , 13 Aug 2001, 01:19:55.

Bueno más que opinión me gustaría saber si venden ustedes videos y música de aerobics o dónde podria conseguirlo y en verdad la página esta super gracias.

Laura Pinzón. Campeche, Campeche. México. vimy71@hotmail.com , 12 Aug 2001, 20:19:06.

Excelente información, gracias por compartir sus conocimientos con todos los que tenemos oprtunidad entrar a su página. Sigan así y por favor pongan más recetas, y si tienen eventos para informarnos más sobre la salud por favor envíenme la información. Gracias por todo.

Rommel Usla, Oaxaca, Oax. México. rommelusla@hotmail.com , 12 Aug 2001, 01:53:24. 

Especificar un poco más las rutinas de aerobics y músculos en pesas.

Adriana Nogueda Ulloa. Acapulco, Guerrero. México. JOKAR_JC54@HOTMAIL.COM ,  08 Aug 2001, 09:40:12.

Me interesó mucho su página, quisiera saber de que manera puedo conseguir o comprar por medio de envios música con los beats que yo requiero en mi gimnasio. Si saben de algún sitio en especial para este interes me lo podrian mandar. Gracias.

Maria Antonieta Garcia. Tijuana, B.C. México.  cecynina@hotmail.com , 05 Aug 2001, 18:21:57.

Me gusta mucho su página, aprendo mucho en ella, los felicito y adelante. Espero me puedan ayudar, donde puedo adquirir música para aerobics? Me urge mucho les agradeceré el favor. Gracias

Jessica de la O Barrera. Acapulco, Guerrero.  México. jesdelao@correoweb.com , 03 Aug 2001, 14:01:29. 

Estoy impresionada de la gente que arrastra este deporte!,hace tiempo que lo practico pero ahora estoy a punto de enseñar lo que yo se a otras personas...ESTOY HACIENDO INSTRUCTORA DE AEROBIC!Pero necesito hacer un último trabajo para que me den el título; lo quiero hacer sobre el aerobics en las mujeres embarazadas, ellas también pueden, agradecería imformación. Animo con un poco de sudor todo se consigue! Besos.

Lorena Aragón Sánchez. Malaga, España. España,  loralas10@hotmail.com ,  31 Jul 2001, 13:29:56.

Me agrada exista gente como tú dispuesta a ayudar a los instructores y público en general ya que en este ramo existe mucha gente envidiosa. Espero aprender que dar es el don más precioso que existe, espero todo se te multiplique. Soy una instructora nueva y demostraré a todos los envidiosos que no desean compartir sus conocimientos que podré superarme y llegar a ser una buena instructora. De antemano mil gracias por la información tan valiosa e incondicional que proporcionas Dios te bendiga.

Ana Lilia Miranda. Cabo San Lucas, Baja California Sur, México, leoaramis@hotmail.com, 26 Jul 2001, 01:39:43.

Yo pienso que es bueno porque asi todos opinamos para nuestro propio bien.

Carmen Hernández Cordero. Navolato, Sinaloa. México, besitos_16@hotmail.com, 23 Jul 2001, 19:51:08.

Es un lugar muy interesante y completo. Posee muchas alternativas al usuario.

Mariliz Rivera. Utuado, Puerto Rico, m_rivera26@yahoo.com , 12 Jul 2001,  20:33:33.

Está muy bien su página, muy actual y profesional...me gustaría que me informaran donde puedo hacer un curso para instructora de aróbicos en Guadalajara, Jalisco, pienso que ustedes cuentan con la información necesaria para resolver mi duda...muchas gracias y sigan así.

Norma Preza. Colima, Colima. México, normapreza@hotmail.com , 06 Jul 2001, 11:02:07.

Les felicito por esta página la cual es de gran aporte para buena salud física y mental. Les pido de favor enviarme folletos acerca de ejercicios físicos, pueden hacerlo a la siguiente dirección: Nombre: Antonio Ledesma Casila de Coreo: #8 Teléfono: (07)914-002. Dirección: Olmedo y San Martín, Ciudad: Pasaje Provincia: El Oro, Ecuador

ANTONIO LEDESMA G. PASAJE,  EL ORO. ECUADOR, aleg_7@hotmail.com ,  05 Jul 2001, 17:09:49. 

EXCELENTE página y comentarios. Deseo ayuda respecto a encontrar un nombre para el próximo gimnasio de aerobics que ha de inaugurar mi cuñada, de preferencia nombres latinos o griegos. Lo pondrá en Edo.de Hidalgo. Mil gracias, espero respuesta.

Ricardo Jara Espino. México, D.F. México, rijares@prodigy.net.mx , 04 Jul 2001, 22:39:24.

Página muy interesante.

María Eugenia. Santander, España, marujita@inicia.es , 30 Jun 2001, 08:55:18.

Es la primera vez que entro a esta página y me agradó ya que siempre estoy buscando nuevas rutinas.

Lucero Castillo Rosano. Distrito Federal. México, FELACI@AOL.COM , 28 Jun 2001, 01:29:13.

Hola muchas felicitaciones por su página, está muy completa y te da muchos tips. Yo soy instructora de aerobics y me interesaría mucho si me pudieran ayudar acerca de alguna parte donde pueda comprar música nueva, si supieran de alguna dirección donde pueda pedir, le agradecería su información. Gracias.

Gema Varela. Nogales, Sonora. México, gemaevg@hotmail.com , 27 Jun 2001, 13:49:44.

Hola, me encantó su página es excelente, la verdad es que a mi me encanta el deporte, practico dos horas de aerobics diarias, y estoy por reiniciar mis rutinas en el gimnasio, ahora que estoy bajando de peso lo que quiero es reafirmarme, los felicito.

Charo Pérez Becerra. San Luis de la Paz, Guanajuato, México. charo_150676@hotmail.com ,  22 Jun 2001, 18:49:48.

Dan muy buena información acerca de las dietas y los felicito por informarnos.

Jannelly Romero Cisneros. Mexico, Puebla,  Mexico. 20 Jun 2001,  23:28:43.

Encuentro fantástica su página, los felicito.Me gustaría recibir algunas recetas para hacer mermelada para diabéticos, en forma casera. De antemano, muchas gracias,

Saludos, Verónica

Verónica Nieto Grez. Santiago, Chile, verogrez@hotmail.com , 16 Jun 2001, 20:33:19.

Es importante que todos los gym estén avalados por una federación al impartir clases.

Luis Enrique. México, D.F. México, correo:. luiyi@yahoo.com. 05 Jun 2001, 09:20:58.

Me gustaron mucho los artículos, soy instructora de aerobics, y me gustaría saber más sobre nutrición en adolescentes. Gracias.

Claudia González. Guadalajara, Jalisco. México, correo: cla_glezlopez@hotmail.com , 31 May 2001, 17:48:23.

Es fenomenal que los ejercicios ya se encuentren en línea, aqui en Cusco y en Puno realmente necesitamos mucho de eso para poder mejorar cada dia, somos instructoras de aerobics pero no tenemos ninguna certificacion y quisiéramos información de cómo lograrlo. Gracias. Muchos Exitos.

Marbeya Marta Roque Cutipa. Cusco, Peru. Peru
mroquec75@hotmail.com , 18 May 2001,  09:37:56.

A mi en lo personal me encantan los aeróbicos y no los practico actualmente por falta de tiempo sinceramente, pero me encantaría que me informaran dónde puedo estudiar para llegar a ser instructora, creo que si le hecho ganas puedo dedicarme en el futuro a esta preciosa carrera. Quisiera que me den la dirección de alguna escuela o gimnasio económico o algo así como del imss o que me recomiendan gracias saludos de su nueva amiga susana. nota: es la primera vez que escribo espero no sea la última. bay

Susana Azuara. México, D.F. México
susiazuara30@hotmail.com.mx , 16 May 2001, 12:02:05.

Está padre su página. Por favor, si es posible envienme curriculums de instructores interesados en trabajar en el norte de la Cd. de México (por la raza), pues voy a abrir un gimnasio. También les pido tips sobre música y videos. Gracias.

María Eugenia Ruiz Suárez. D.F. México, correo: mruiz@economia.gob.mx , 07 May 2001, 16:35:11.

Hola: Disculpen por no vover a envirles otro correo, deben tener mucho trabajo pero necesito saber si hay algún ejercicio que me ayude a ensanchar mis caderas, me gustaría tenerlas más grandes, le agradezco de ante mano la atención a mis preguntas y gracias nuevamente por tener una página tan educativa para la salud de las personas.

Yaiseth Saldaña. Panamá, Panamá, correo:  yai_25@hotmail.com  07 May 2001, 15:14:29. 

Yo he rebajado bastante y desde hace un año no puedo subir de peso, quisiera saber qué hacer? por qué y si es que estoy sufriendo de alguna enfermedad, he asistido a médicos y nunca me dicen nada, he tomado cosas para engordar y nada no puedo. Le agradecería que respondieran lo más pronto posible. Gracias.

Yaiseth Saldaña. Panamá, Panamá, correo: yai_25@hotmail.com  ,  07 May 2001, 15:04:22. 

Entré a esta página y me encantó. Ayer les envié un mail que espero respondan a la brevedad. Soy profe de gimnasia y me gustaría pautas generales para dar a mis alumnas cuando me preguntan sobre dietas para adelgazar o subir de peso.Yo en primera instancia las mando a consultar con una nutricionista o un profesional competente, la nutrición no es mi área pero si quiero tener respuestas básicas. Aconsejo no ingerir más de lo que van a gastar si su objetivo es bajar de peso, o intentar consumir menos Hidratos de carbono para que el organismo llegue mas rápido a la utilización de las reservas de grasa como energía, etc. Seguro, no tengo dudas, que ustedes tienen mucho para aportarme y se los agradeceré. Otra consulta: el año pasado entrené con un preparador de boxeadores (sacó hace dos años a un Campeón Mundial) y me decía que el médico que le daba la dieta a este chico que después salió campeón del mundo le había prohibido terminantemente consumir agua durante los entrenamientos; yo me horrorizé porque es todo lo contrario a lo que yo aconsejo a mis alumnas (ingerir agua antes, durante y después de la clase). El fundamento que me dió es que el agua fijaba las grasas y que él buscaba reducción de peso graso en su boxeador para que llegue al peso de su categoría.Qué me pueden decir de esto? Espero vuestras respuestas. Virginia, Argentina.

María Virginia Seco. Catamarca, Argentina, correo: virginiaseco@arnet.com.ar , 24 Apr 2001, 13:54:35. 

Tienen una página super completa e interesante...Felicidades.

Abusando de la confianza quiero pedirles asesoría: me podrían aconsejar qué ejercicios son buenos para bajar la cadera y las "chaparreras"(cuerpo tipo pera)...Muchas Gracias.

Selma Clavel. Guadalajara, Jalisco. Mèxico, correo: sergeclavel@hotmail.com , 24 Apr 2001, 13:37:11.

Hola, reitero nuevamente mis felicitaciones, esta padrísima la página, pero estaría mejor si tuvieran un chat. Ojalá que pronto lo incluyan.

Silvia. México, correo: silviamarquez@starmedia.com ,  21 Apr 2001,  01:22:44. 

Solo para felicitarlos, porque gracias a este medio que es el correo electrónico, te enteras de los diferentes eventos que hay en el medio de los aeróbicos, así como también los cursos y congresos alrededor de méxico y del mundo, SIGAN ASI MUCHAS FELICIDADES.

LIZETH RINCON

Mayra Lizeth Rincón Gómez. Madero, Tamaulipas.México, correo: mayrin_74@yahoo.com ,20 Apr 2001,  02:07:21.

Me gustaría que me enviaran lo más nuevo en ejercicios y rutinas aeróbicas yo di clases durante 11 años , y asistí a las convenciones que organiza idea por 4 años me gusta actualizarme, pero por el horario de mi trabajo me es imposible les agradezco me envien algunos tips y donde puedo comprar música

Adriana Suárez. Saltillo, Coahuila. México, correo: causajovencoah@yahoo.com , 18 Apr 2001,  18:39:36.

Me parece muy interesante la página y muy útil, les escribo especialmente por que quiero pedirle el favor de que me envíen por mi correo más información sobre la deabetes, soy un joven de 21 años y tengo 90 Kilos de peso y además mi padre murió de esta enfermedad, espero que puedan asesorarme para tener una rutina de alimentación y de ejercicios apropiada para prevenir la enfermedad con todos mis factores de riesgo. Muchas gracias Chao.

Diego Franco. Tulua, Valle. Colombia, correo: dievivi@latinmail.com , 17 Apr 2001, 10:20:18.

Felicidades a todos los que colaboran en esta página, en especial a Alejandro Romo,es excelente su espacio estoy tomando sus cursos aquí en León. Gracias a Esteban, Daniel y Edgar que han sido mis capacitadores.

Liz Perez, León, Gto. México, correo: arelispl@hotmail.com , 15 Apr 2001,  00:55:36.

Soy instructora de aeróbicos y me gustaría saber como me podrian enviarme música por internet o darme direcciones. Les agradeceré de antemano su gentil ayuda. Me despido con un fuerte abrazo.

Jenny Rivera Yana. Arequipa, Arequipa. Peru, correo: aeromix27@hotmail.com , 14 Apr 2001, 13:03:40.

Me encantó esta página. Me ha dado muchos ánimos para cambiar mi tipo de alimentación y empezar a ejercitar mi cuerpo. Gracias.

Erika Carter Aldana. Mérida, Yucatán. México, correo: erikacarter@prodigy.net.mx , 12 Apr 2001, 05:30:57

Esta página está exelente, pero tiene algunos errores, cuando le das para ver músculos no todos puedes ver; pero me sirve mucho para consultas.

José Luis. Mérida, Yucatán. México, correo: jjlas@hotmail.com , 12 Apr 2001, 01:48:11.

ES una buena pagina, dan buenos consejos. Una pregunta?, quisiera saber que se puede hacer para aumentar de peso sin llegar a la obesidad??? gracias.

Saul Eduardo Jimenez Camacho. Zapopan, Jalisco. México, correo: ozzy26_mx@hotmail.com ,  11 Apr 2001,  04:46:36.

Bueno, quisiera saber si me pueden enviar una dirección de alguna compañia que venda equipo ya que quiero formar un gimnasio en el estado de Michoacán, si me pueden ayudar muchas gracias.

Sebastian Sanchez. Mcallen, Texas. EEUU, correo: sanchez0315@aol.com , 06 Apr 2001, 20:46:15. 

Su página es completa y muy explícita, quisidera saber si ustedes me pueden orientar en donde puedo comprar los vedeos de calentamiento Rebook. Gracias

Dora Luz Villegas Tapia. México,  D.F. MEXICO, correo: DOLUVITA@HOTMAIL.COM ,  06 Apr 2001, 19:38:58.

Hola: accidentalmente como mucha gente, me di cuenta de esta página, me dio mucho gusto, por el motivo de que era difícil encontrar una buena página de aeróbicos por el internet y menos en español, los felicito mucho. Quiero ver si tu sabes de cursos para ejercitar a personas de la tercera edad; de antemano mi agradecimiento por tu respuesta.

Irma Espinoza. Ensenada, Baja California. México, correo:  yolandac@telnor.net , 04 Apr 2001, 22:15:03.

Hola: De verdad que buena página. Mi comentario es de quisiera hacer ejercicio y quisiera saber más o menos los precios de gimnasios y recomendación de alguno ,el que vi más cercano fue el de coacalco edo. méxico. Gracias . bye.

Karen.  Tultitlán,  Edo.México. México, correo:  karen_m54@hotmail.com ,  03 Apr 2001, 16:51:21.

Los aeróbicos son muy importantes para la salud de una persona.

Miiguel  Pérez. Cúcuta, Colombia, correo: no tengo por el momento,  27 Mar 2001, 16:47:11.

Respuesta: Gracias por tu participación Miguel, esperamos nos sigas visitando. Antonia García Gómez, Coordinadora General de www.aerobicos.com.mx .

¡MUCHAS FELICIDADES!, ya era hora de que publicaran una página dedicada a los aerobics en español, y lo mejor de todo de México. Soy instructora, y continuamente estoy buscando información al respecto en internet, pero ¡oh desgracia!, sólo hay páginas en inglés, y te cobran hasta la risa. Espero que ésta página crezca día con día y que todos los que estamos metidos hasta el cuello en este rollo de los aerobics colaboremos para que así sea. Reitero nuevamente mis felicitaciones y un saludo muy especial al Dr. Jorge Fernández y a Yolanda Vega, ya que yo tomé curso con ellos, seguramente ellos no se acordaran de mí, pero yo guardo un muy bonito recuerdo de aquellos días..(suspiro)... Gracias y sigan adelante.

Silvia Márquez. Aragón, Edo. de México. México, correo: cookies2@todito.com , 26 Mar 2001, 01:05:33

Los felicito, su página es muy interesante y espero incluyan mas información sobre nutrición y tono muscular, y lo más padre es mexicana.

Fidel Sorcia Rocha. Querétaro, Querétaro. México, correo:  fsorcia@correoweb.com,  20 Mar 2001, 13:47:40.

Les envío un gran saludo a todos, y que buena onda que exista un lugar como este para estar bien informado al respecto.

Carlos Enrique. D.F. México, correo: ESTIV_2001@HOTMAIL.COM , 19 Mar 2001, 13:47:12.

Hola, esta padrísima su página, me gustó bastante la sección de tono muscular, pero me gustaría que incluyeran algunas ilustraciones de estos ejercicios paso a paso, y que existiera un glosario de las partes que se trabajan las cuales tiene nombres no comunes.

Martha Alicia Arrieta Perales. Monterrey, Nuevo León. México, correo: marrieta@vexon.com.mx , 13 Mar 2001,  15:23:56. 

Soy diabética y esta página me parece muy interesante y me ha servido de mucha ayuda y de verdad que los felicito, y me gustaría si es posible me incorporaran para envio de actualización y en general acerca de la diabetes. Muchas gracias por la atención y espero tener noticias de ustedes. Otro correo electrónico:marisol0612@tutopia.com Atentamente Marisol Hung, Venezuela

Marisol hung. San Antonio de los Altos, Miranda, Venezuela, correo: hung@cantv.net , 11 Mar 2001, 08:32:26.

Me parece muy buena su página pero me interesaría saber donde conseguir buena música y saber sobre escuelas que estén reconocidas ya que yo tome el curso de instructor de primer nivel con Homero García pero no me convencio gracias espero pronta respuesta. 

Emilio Tlapale Landero. Puebla, Puebla. MEXICO. correo: emily93@latinmail.com , 11 Mar 2001, 23:48:15.

Excelentes comentarios. No había entrado a la página, sin embargo, navegando la encontré y les felicito por tan claros y concisos comentarios. Soy instructor de aerobic´s y el mantenernos siempre actualizados garantiza gran parte de nuestro éxito. Felicidades y espero recibir noticias de ustedes para próximos eventos.

Cecilia Vizuet. Coacalco, México. México, correo: lacmex@prodigy.net.mx , 01 Mar 2001,  21:14:36. 

Me parecen muy interesantes sus consejos me ayudan bastante porque estoy empezando en esto de los aerobics, y me entero de las fechas de cursos, sigan adelante :)

Judith villalobos. Chihuahua, Chihuahua. México, correo: judithvs@hotmail.com ,  28 Feb 2001,  18:55:34. 

Me parece bastante intereseante y completa, además en lo personal me ha servido para realizar mis propias rutinas ya que ha veces puedo ir al gimnasio y a veces no, pero creo que así nos dan una orientación para saber si el trabajo que están realizando nuestros intructores es bueno y si realmente están capacitados para hacerlo.

Raquel Hernández Aguilar. Tlalnepantla, Estado de México. México, correo: raquel_hdz1@hotmail.com,  24 Feb 2001, 19:57:56

Es muy interesante la información que aquí contienen, espero que continúen con esta labor, gracias.

Noemi Barrett de Jimenez. Colon, Colon. Panamá, correo:  miminbaj@hotmail.com , 13 Feb 2001, 16:56:19.

Es la primera vez que veo su página, pero me parece muy interesante e importante lo que hacen por dar más y mejor información, al respecto, me gustaría que pudiéramos estrechar relaciones y poder asi, ampliar nuestros conocimientos mutuamente.

Segundo Navarro. Maracaibo, Zulia. Venezuela, correo: segundonavarro@hotmail.com , 10 Feb 2001, 17:51:54

Quisiera obtener dietas, para personas que son diabéticas. por favor.

ADRIANA  VALDEZ CASTAÑEDA. HERMOSILLO,  SONORA. MEXICO, correo: a9523250@correo.uson.mx , 10 Feb 2001, 14:03:42

Es formidable todo lo que puede uno aprender en el Internet y en especial en esta sección gracias, a mi me gustaría saber cómo eliminar de manera efectiva la grasa corporal principalmente en abdomen y si existe algun producto para ayudarse.

Air. Xalapa, Veracruz. México, correo: rygg@latinmail.com ,  07 Feb 2001, 13:10:58.

Hola chicos de la página. Solo les escribo para decirles que es excelente esta pagina. Soy productor de tv. tengo un programa en la ciudad de Guadalajara de aerobics que tiene por nombre "ENERGIA TOTAL" (AEROBICS) en el canal 8 de cable que tiene cobertura en la ciudad de Laredo y Puerto Vallarta y por supuesto en toda la zona metropolitana. Estaba buscando informaci'on basica para unas capsulas y me encontre con esta su pagina y me ha servido demasiado, me gustaria tener mas contacto con ustedes y asi intercambiar puntos de vista y por que no hasta de material ya sea en tv o internet. Espero su respuesta hasta luego y muchas felicidades.

Carlos nos dejó su mensaje en nuestro Foro de Opinión el 2/04/2001, 12:04 a.m.

Regularmente busco temas como ejercicio en y salud en internet y hoy me encontré con su página...¡y me encantó! ¡y es mexicana! los felicito y ojalá sigan asi, es muy completa.

Alejandro López.  México D.F. México, correo: acalderasr@mexis.com , 14 Jan 2001, 21:11:01. 

Me gustaría una tabla de valores nutricionales, para el adolesente , ya que como instructor de máquinas y aeróbicos y teniendo jóvenes y adolecentes a mi cargo me encantaría tener las nuevas tendencias de regimen de alimentación . gracias. Atte. Tomás

Tomás Quico. Arequipa, Arequipa. Perú, correo: tomasquico@latinmail.com , 13 Jan 2001, 17:10:59. 

Me fué de mucho interés y utilidad todo el contenido.

Maru Pasquel. Torreón, Coahuila. México, correo:  forma_vital@yahoo.com , 12 Jan 2001,  21:17:07. 

Felicidades por la página ya hacia falta que hubiera una página en español y con toda la información que tiene. Espero que metan más información de cursos talleres y más. Muchísimas Felicidades

Rosy Lopez Mateos. Mexico, Mexico, correo: ro_sa06@hotmail.com  10 Jan 2001, 01:04:48

En primer lugar soy primeriza en esto de navegar por internet, pero me animó el hecho de poder encontrar una página dedicada al deporte que me encanta. Me parece muy buena la opción y los felicito si puedo sugerir algo pues lo hare con todo gusto, pues, pienso que esta actividad no puede parar.

Gracias

Regina Raygada

Raygada M.  Lima,  Lima.  Peru, correo: demjq@yahoo.es ,17 Dec 2000, 19:23:28.

Quisiera que publicaran en esta página los tipos de abdominales de adolescentes.

Ricardo Pérez. Victoria, Tamaulipas. México, correo: riper@infosel.com , 17 Dec 2000, 16:50:54.

Me gustaría que realizaran una version animada de rutinas para ver por internet.

MONICA ELIAS SMITH, MORELIA, MICHOACAN. MEXICO, correo: vanessa22mx@yahoo.com , 15 Dec 2000, 20:02:09. 

Los felicito por esta página estuve buscando en la red información sobre esto, pero casi la mayoría está en inglés, les agradecería si me envian información sobre otras páginas en español. muchas gracias.

roromanuel. Arequipa, Arequipa. Perú, correo: roromanuel@yahoo.com , 28 Nov 2000, 19:26:00. 

Unicamente para felicitarlos, realmente no pensé que tuviesen una página tan completa. Me ha sido de gran utilidad!. Saludos.

José Leobardo Guzmán Reyes. Veracruz,  Veracruz. México, correo: leogr@correoweb.com ,  27 Nov 2000, 12:37:25

Realmente los felicito por la gran cantidad de información que nos aporta su página, y aunque ya se que es difícil dar una dieta general, me gustaría que sugirieran una dieta para profesores de aerobics, ya leí en el articulo de nutrición y deporte que la cantidad aprox. de carbohidrato es de un 60% me gustaría saber cuales son los mas indicados y las cantidades a consumir .. gracias

Marcela Moreno Islas. D. F. México,  México, correo: Prettymarce@hotmail.com , 19 Nov 2000, 20:08:09.

Disculpen, pero más que una opinión es un pedido: Favor necesito urgente información sobre la historia de los aeróbicos. ¿Podrían proporcionar dicha información, si es posible hoy mismo? Gracias, Lima, 8 de noviembre de 2000.

Virginia Valdivia,  Lima,  Perú, correo: livaldivia@yahoo.com , 08 Nov 2000,  19:01:23.

"""""Hola a todos los amantes de los aerobics"""",,,OJALA ME PUEDAN AYUDAR...ESTOY BUSCANDO A UN INSTRUCTOR LLAMADO JORDY, EL

Sergio, MEXICO,  EDO. DE MEXICO.  MEXICO, correo:  slopez@bancomer.com ,  06 Nov 2000, 04:42:08

La verdad es que los felicito un chorro, precisamente era lo que yo estaba buscando hasta que los encontré, quisiera que me dieran un consejo. Siento que estoy comiendo en demasía; Acabo de meterme a un gimnasio pero cuando termino de hacer los aerobicos me entra una hambre tremenda y no puedo controlarla.

¡Bueno! cambiando de tema me gustaría muchísimo que me asesoraran con más ejercicios para los glúteos y para el busto. Me dió mucho gusto poder haber encontrado una página tan completa. ¡Que se sigan superando para que así nos puedan ayudar a más gente! Hasta luego.

Monserrat Rodríguez Bravo,  Durango, Durango. México, correo:  monserratr@yahoo.com ,  03 Nov 2000, 14:27:19

Porque hacen cursos solamente en México?es acaso esta página solo para mexicanos? los felicito por su pagina pero piensen si pueden colaborar con instructores de otros paises. gracias.

William Rivera, Bogotá, Colombia, correo: riverafitness@hotmail.com 24 Oct 2000,  19:15:55

Me parece que deberian de ayudar mas a la gente que piensa solamente en el fisico, y darles a entender que el gimnasio es para salud.

GINA CALVO COTO,  SAN JOSE, COSTA RICA, correo: gigic68@hotmail.com ,  23 Oct 2000,  21:53:50

Espero que muy pronto suban la informacion en la seccion tono muscular sobre biceps y triceps, ademas de varias partes del cuerpo, ah y sobre la tabla de alimentacion

César Chavarria, México, México. México, correo: chavamax@hotmail.com ,  21 Oct 2000,  11:34:37

Felicidades por tener una página como esta, la verdad llegué aquí de casualidad y me gustó mucho. Más que nada andaba buscando música para aerobics, pero veo que es muy dificil encontrar donde la puedo adquirir, si me pueden ayudar yo voy a ir este viernes a la ciudad de´México a ver si me pueden facilitar algunas direcciones donde pueda comprar cassetges de musica para aerobics mucho se los agradeceré.

Jessica de la O Barrera. Acapulco,  Guerrero. México, correo: jesdelao@prodigy.net.mx ,  03 Oct 2000, 12:39:18

LOS FELICITO, EN VERDAD ESTOY MUY AGRADECIDA CON USTEDES POR TODA LA INFORMACION QUE NOS DAN A LOS QUE NOS GUSTAN LOS AEROBICS. YO EN REALIDAD TENGO POCO DE ANDAR POR LA RED, AUNQUE DE PRACTICARLOS YA TENGO TRES AÑOS PERO QUISIERA PREGUNTARLES ALGO. ¿POR QUÉ SERÁ QUE DESPUES DE MI RUTINA Y SOLO EN ALGUNAS OCASIONES SE ME PONEN "CALIENTES" MIS RODILLAS MI INSTRUCTOR DICE QUE NO PUEDE SER QUE ME HAN DE DOLER PORQUE HAGO ALGÚN EJERCICIO EN MALA POSICIÓN, PERO NO ES DOLOR LO QUE TENGO. PUEDEN DECIRMA A QUE SE DEBE PORQUE YA ME PREOCUPA. SE LOS VOY A AGRADECER MUCHO. HASTA PRONTO Y OJALÁ SIGAN ESCRIBIENDO EN SU PÁGINA QUE YO LOS CONSULTARÉ FRECUENTE

LAURA OLIVIA CASTELLANOS. XALAPA, VERACRUZ.  MEXICO, correo:  lauris156@latinmail.com ,  20 Sep 2000, 21:43:50

antonia felicidades, un excelente trabajo de los dos.

Chris bolton. México, correo: cbolton@conecta.com.mx , 18 Sep 2000, 17:33:00

Me gustaría SABER ALGO DE FITNES DE MONTERREY MAS IN FORMACION DE MONTERREY GRACIAS MUY BUENA SUS PAGINAS.

ERIKA DE LEON.  CADEREYTA JIM N.L.,  N.L. MEXICO, correo: erikadl@todito.com , 14 Sep 2000, 15:27:20

MUY BUENA PAGINA DE AEROBICOS EN INTERNET, DEBERIAN DE PONER VIDEOS DE RUTINAS. OK..?

SALUDOS.!!!

Sergio  L. México, D.F., México, correo: slopez@bancomer.com, 13 Sep 2000,  03:24:33

¡ vaya, hasta que encontre una pagina asi!! he buscado por todos lados y hasta ahora encuentro una pagina dedicada a los aerobicos hecha en mexico. Sigan actualizando y agregando mas cosas de interes...

Isabel Jimenez. Saltillo, Coahuila. México, correo: tuguisima@hotmail.com ,  08 Sep 2000, 21:55:37

Excelente pagina sobre aerobics en mexico, la verdad es que ya hacia gfalta algo asi en nuestro idioma y con informacion relevante para los intructores que queremos superarnos en este ambito. gracias

Bernardet Beltran Guadalajara. Zapopan, Jalisco. Mexico, correo: bernardetb@hotmail.com ,  02 Aug 2000, 12:25:36

Creo que ya era tiempo que existiera un sitio para la gente que preactica esta diciplina, y aunque a muchos no les guste tambien es un deporte a la altura de otros, espero que el animo no decaiga y el proyecto continue adelante, necesitamos mas informacion de que esta pasando con los aerobicos en el pais y en el mundo, tal vez sería tiempo de tener una asociacion como afaa pero con caracter nacional, creo que los aerobicos en el pais han alcanzado un buen nivel, suerte y espero noticias suyas, a mi me gustaria colaborar en su proyecto.

Eduardo Castro,  México, D.F.  México, correo: ecastro@vector.com.mx , 10 Jul 2000,  17:30:26

Antonia, tu sueño y tu idea son realmente originales e interesantes. Jesús, el diseño de la página es llamativo y agradable, te invita a navegar, ¡¡¡¡Felicidades!!!! Este trabajo les traerá buenos frutos, ¡ya verán!

Tatiana López, México,  D.F. México, correo: tatialop@mailcity.com 
26 Jun 2000,  20:07:01

Por qué todas las paginas qeu tratan del tema de los aerobics no se ponen las pilas y pueden poner, coreografias dentro de esta. gracias y esta muy padre su pagina

mgcp,  Guadalajara, Jalisco. México, correo:  maggiecopi@hotmail.com , 13 Jun 2000, 23:18:42

Muchachos están haciendo un excelente trabajo espero sigan así se los dice alguien que los admira mucho a todo el equipo de aerobicos.com. Gracias por esta página y manténganme al tanto de sus nuevas páginas.

Abraham Romero, México, D.F., México, correo: rolaj_ab@yahoo.com.mx , 03 Mar 2000, 19:01:33

Me gustaría mucho saber que pasos siguieron para llegar a hacerse instructores, qué cursos tomaron, etc.

Santiago Pérez Ramírez, Minatitlan, Veracruz, México, correo: sperez@eastman.com.mx , 26 Feb 2000, 06:12:28

Los felicito por su sitio. Es un proyecto muy interesante!

Maki Ghinis, D.F., México, correo: maki_ghinis@yahoo.com , 18 Feb 2000, 12:32:56

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