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- Visita
con la nutrióloga. Entérate qué aspectos deben
considerarse en una evaluación nutricional y cómo deben
darte una dieta balanceada
y de acuerdo a tus necesidades.
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- Consejos
médicos antes
de hacer
ejercicio.
Si ya te
decidiste a
practicar algún
deporte es
importante que
visites al
médico, para
que evalúe tu
condición
física.
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- ¿Mesoterapia
o Masoterapia? Descubre
la diferencia
entre ambas
técnicas de la
medicina
estética y
evalúa cuál
podría ser
mejor para ti.
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- Spinning,
travesía en
ruedas fijas.
Entérate de las
técnicas de
spinning, cuál
es el objetivo
de cada clase y
cómo hacer los
ejercicios
correctamente
para no
lesionarte.
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- La
fuerza del
Pilates.
Conoce las
técnicas de
esta disciplina
que está tan de
moda. Entérate
de sus
beneficios, de
quiénes pueden
practicarlo y
cómo
identificar a un
buen instructor.
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- Relájate
con la Yoga.
Olvídate del
estrés con esta
ténica de
relajación que
además traerá
otros beneficios
a tu cuerpo y
salud.
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- Iridia
Salazar te
impacta.
Conoce más
sobre esta
deportista de
alto rendimiento.
Entérate de
cuál es su
alimentación y
qué opina del
sobrepeso y la
obesidad en
México.
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