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¿Porqué tanta
importancia
a la autoestima?
Elegir una pareja disfuncional, puede
ser un síntoma de baja autoestima...
Por Harry Pereyra Christiansen*
 Así
como cuando empleas el termómetro para medir con precisión la
temperatura de tu cuerpo, la autoestima mide el grado de aprecio, valor
que te otorgas a ti mismo. Es posible notarlo a través de evaluar cómo
te relacionas con todas las personas que conforman tu medio social.
Todo comienza en la familia. Aquí tenemos
oportunidad de aprender de nosotros mismos a través de observar y
percibir el modo en que se relacionan nuestros padres. Si la pareja que
ellos conforman tiende a ser estable, equilibrada emocionalmente, y
mostrarse afecto. Nosotros construimos un concepto positivo de nosotros
mismos. Ellos funcionan como nuestros modelos afectivos más importantes
en la infancia.
Nuestros padres son nuestros referentes de
cómo expresar nuestros sentimientos ya que al percibir el vínculo
emocional que construyen conmigo (vínculo emocional cercano,
distante o indiferente) logro darme cuenta de cuán importante soy. Mi
sentido de valor personal se construye inicialmente en la relación que
establezco con cada uno de mis padres.
El inicio de la etapa escolar es una
“prueba de fuego” para mi capacidad de socialización y de formar
vínculos afectivos con personas que están fuera de las fronteras
afectivas de los miembros que conforman mi familia. La capacidad de
socialización está en relación estrecha con mi Autoestima.
La etapa escolar primaria es una
oportunidad, para aquellos padres que se dan el tiempo de observar y
escuchar, de sondear el grado de estima personal de los hijos de acuerdo
a su red de amistades que construyen. El saberse parte de un grupo de
amigos es fundamental para ir construyendo el sentido de pertenencia, es
decir, le importo a alguien.
La adolescencia es una etapa crítica.
Crisis…, sí. Es cuando inicia nuestro largo camino para alcanzar la
construcción de nuestra Identidad. La cual está estrechamente
relacionada por el grado de aceptación que establezco dentro del grupo
de pares (contemporáneos), los cambios hormonales que sufrimos, mismos
que impactan en nuestro estado de humor, la capacidad para atraer al
sexo opuesto, el saberse competente, etc.
En esta etapa es cuando tienen mucha
influencia los estereotipos sociales de belleza, aceptación y
rechazo. La estima personal atraviesa un período de suma vulnerabilidad
y por ello se incrementan las posibilidades de que su afectación arroje
síntomas.
Los síntomas van desde desarrollar
aversión escolar, aislamiento social, abuso de alcohol o drogas duras,
pandillerismo, problemas con las figuras de autoridad, dificultad para
atraer al sexo opuesto, tensión constante (nerviosismo), miedos,
depresión, autocrítica severa, etc. Es importante destacar que deben
conjuntarse tanto la presencia de varios síntomas como la disfunción
familiar y sobretodo la percepción personal de que “algo está mal”,
para sospechar de un problema de autoestima.
Es muy frecuente encontrar en la consulta
que siendo ambos padres, o uno de ellos de autoestima baja, desea
fervientemente que el hijo tenga autoestima alta, lo que es una presión
sobre él ya que sus modelos no son referentes adecuados de una
autoestima alta. Muy común en familias que padecen alcoholismo.
Para la etapa adulta las áreas de atención
están ubicadas en el tipo de elección de pareja que hacemos, es decir,
si elegimos a alguien disfuncional, ese es un reflejo de nuestra valía
interna. Igualmente otra área de atención es la capacidad de establecer
relaciones de amistad duraderas y profundas así como también el
desarrollar un compromiso formal con la pareja (no saltar de una
relación a otra constantemente).
Otra área importante es observar cómo es
nuestra relación con la pareja. Si tiene la base de la competencia por
demostrar quién es más eficiente, si la constante descalificación es una
característica fuertemente arraigada, incapacidad para reconocerle sus
triunfos, logros, metas, etc.
Cuando te dedicas a observar cómo te
relacionas con tu entorno, si eres honesto contigo mismo, sin caer en
justificaciones, podrás tener una idea más real de ti. Después de todo
quien decide buscar ayuda siempre es uno mismo.
Psicólogo Harry Pereyra Christiansen
Terapeuta Familiar
Ponente en Temas Especializados en Adicciones
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Fecha de actualización: 1/Abril/2013
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